Бисквитена торта без захар

Бисквитена торта без захар
9 февруари 2021

Днес ви предлагаме рецепта не само за бисквитена торта,но и за бисквитки без захар и бяло брашно,които да включите в основата й.

Някой ще каже:"има и на магазина здравословни бисквити".

А дали е така?До колко са здравословни?

Достатъчно е да прочетем етикета,за да разберем,че не всичко е така,както мислим.

Хайде да си приготвим тези лесни и вкусни бисквитки!

Да започваме:

ПРОДУКТИ ЗА БИСКВИТКИТЕ:

  • 1 яйце
  • 50г мед
  • 40 г олио
  • ванилия
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • щипка сол
  • 20 г кокосово брашно
  • 80 г оризово брашно
  • 100 г лимецово брашно

Начина на приготвяне може да видите ТУК!

Общо калории: 1321     Белтъчини: 29 г      Въглехидрати: 184 г       Мазнини: 49 г

 

ПРОДУКТИ ЗА ТОРТАТА:

  • бисквитки
  • 1 л прясно мляко
  • 100 г мед
  • 100 г оризово брашно
  • 3 жълтъка
  • ванилия
  • домашно сладко от ягоди

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Отделете 200 г мляко и сложете останалото на котлона да завира.

През това време смесете жълтъците ,млякото,което отделихте,брашното,меда и ванилията.Разбийте с блендер или на ръка.

Когато млякото е завряло,дръпнете го от котлона и прибавете яйчената смес на тънка струя като разбърквате.върнете на котлона и продължете да бъркате докато се сгъсти.

Крема е готов.

В подходяща тавичка сипете част от крема и отгоре наредете първия ред бисквитки ,като ги топвате в топло мляко за кратко.Върху тях отново крем и отново ред бисквитки,като завършвате с крем.

Отгоре може да гарнирате с орехи или при сервиране със сладко от ягоди или друг плод,но за предпочитане домашно.

Сложете тортата в хладилника да стегне!

 

Общо калории: 2830 kCal     Белтъчини: 87 г      Мазнини: 96 г    Въглехидрати: 392 г

В едно парче торта(разделена на 6 парчета) :472 kCal

 

Както забелязвате,въглехидратите са солидно количество и ако сте на режим за сваляне на тегло е важно,да внимавате с количествата!

 

Харесва ли ви нашата рецепта?Пригответе я и ни споделете в коментар!

Абонирайте се за бюлетин!

https://www.livechatalternative.com/