ПРОТЕИНОВИ КОШНИЧКИ С ПЛОДОВ ЙОГУРТ

ПРОТЕИНОВИ КОШНИЧКИ С ПЛОДОВ ЙОГУРТ
29 септември 2020

Лятото може да е към своя край, но замразените лакомства все още са в менюто!
Нашите протеинови кошнички с плодов йогурт са чудесен начин да се използват
и запазят последните меки плодове през лятото и същевременно да приемете
протеин. Това е универсална наслада- можете да го смесите с други плодове
като ягоди и къпини* или дори да сложите замразена купичка йогурт в
следващото си смути.

Съставки:


• 6 с.л. Herbalife Nutrition Персонализиран протеинов прах**
• 3 чаши обезмаслен гръцки йогурт
• 140g пресни малини
• 140g пресни боровинки
Начин на приготвяне:
1. Смесете йогурта и Herbalife Nutrition Персонализиран протеинов прах в
голяма купа.
2. Пригответе около 12 кошнички за кексчета или силиконови чашки за
мъфини върху хартия за печене или тава.
3. Сложете около 2 супени лъжици от сместа с йогурт във всяка кошничка,
след това пуснете по няколко парчета плодове, като ги притискате леко
към йогурта.
4. Замразете до твърдо състояние (около 2 часа).
5. Веднъж замразени, те са готови за ядене!

Хранителна стойност в една порция:

Калории (Kcal) - 66      Протеин(g) - 8.1      Мазнини (g) - 1.4     Въглехидрати (g) - 8.2     Захари (g) - 4.0    

Фибри (g) - 1.1


* Моля, обърнете внимание, че хранителните стойности, представени в тази
рецепта, се отнасят до порцията, приготвена на базата на малини и боровинки
според инструкциите.
** Само когато е подготвен, както е указано на етикета на продукта, нашият
продукт осигурява пълните хранителни ползи, описани на този етикет.

https://www.livechatalternative.com/